铁观音茶的作用及功效:铁观音适合什么人群喝
1,失眠人群
大家都知道,铁观音本身就具有提神醒脑之功效,因此经常会失眠的朋友是不太适合喝铁观音的,特别是晚上喝浓茶,这种人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影响身体机能,失眠最容易影响人体的内分泌系统,最后影响正常的生活。建议喝的话,可以早上喝一点,不宜太浓。
2,肠胃疾病人群

肠胃疾病人群
3,营养不良的人群
营养不良的人,往往体质偏差,很多营养成分不如正常人,如果每天坚持喝铁观音,切记不宜太浓,太浓的是很不好的,铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多,茶多酚在人体内会加速脂肪的分解。这里需要指出的是,并不是偏瘦的人不宜喝铁观音,而是体质较弱的人群。
4,孕妇
孕妇喝铁观音注意不要过量,适当喝淡一点是没有问题的。医学上说,孕妇不宜喝浓茶的包括铁观音茶叶,孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血,这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养,而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用,如果孕妇长期饮用浓茶,对于妈妈和小宝宝来说都是影响很大,特别是会影响小宝宝的正常发育。

孕妇
5,经期女性
经期,由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分,因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品,而浓茶中含有大量鞣酸,在肠道中极易与铁结合发生沉淀,妨碍肠黏膜对铁质的吸收,从而导致缺铁性贫血。因此适当就好,不宜喝太浓的。
6,临产期女性
临产期 临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠。产前睡眠不足,往往使产妇体力不支,宫缩无力,从而发生难产。 哺乳期 浓铁观音茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育。
7,心脏疾病人群
有人认为心脏有疾病的朋友不适宜喝茶,说是如果本身心脏有问题的人是不太适宜喝铁观音茶叶,喝浓茶会增加心率速度,心跳加速会对有冠心病类的人引到一个负面的作用,很容易加重病情。不是不能喝,而是不要太浓的,凡是只要做合适了,那就是好的。
总结:
以上这些说明了一件事,凡事都需要合适。包括喝铁观音也一样,这些人群切记不宜喝得太浓,不是不能喝,只是建议喝淡一点就ok,喝茶喝好了对于身体是利大于弊的,有益于健康。
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