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喝茶真能减肥吗,普洱茶和铁观音哪个更有减肥

普洱和铁观音减肥效果到底怎么样?今天小编带大家来聊一聊这个话题,长久以来一直是众说纷纭,茶叶业界也多有争议。铁观音和普洱茶其实都是中国传统名茶,它们之所以广受茶民的喜爱,确实有其独到之处。品普洱和铁观音都对人体健康是有帮助的,一般茶所具备的功效都是具备的。然而,从减肥的效果来看,铁观音对减肥者来说是更好的,因为它的主要作用就是消食,去肥腻。而且普洱是起到滋补,对肠胃有益的功效。

美女喝茶

铁观音

一、营养物质

铁观音富含氨基酸、维他命、矿物质、茶多酚、生物碱等多种营养成分和药效成分,具有保健作用。铁观音茶介于绿茶和红茶之间,属于半发酵茶,铁观音独特的“观音韵”,清香雅韵,泡出的自然兰花香,滋味纯正浓烈,香气芬芳持久,享有“七泡有余香”的美誉。除了对一般茶叶的保健作用外,还具有抗衰老、抗动脉硬化,防治糖尿病,减肥健身,防止龋齿,清热降火,防烟酒等功效。

十九世纪初期,茶叶成分逐渐清晰。经现代科学分离鉴定,茶叶中含有450多种有机化学成分,40多种无机元素。茶中的有机化学成分和无机矿物质都含有丰富的营养成分和药用成分。主要的有机成分有:茶多酚类,植物碱,蛋白质,维他命,果胶素,有机酸,脂多糖,糖类,酶,色素等。铁观音中有机成分的含量,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等,均明显高于其它茶类。

二、铁观音减肥健身的健身效果

肥胖是随着人们生活水平的提高而出现的一种营养紊乱症,其原因是营养摄入过多或体内储存的能量利用不足。肥胖不仅给人们的日常生活带来诸多不便,还可能引发心血管疾病、糖类中毒等疾病。所以才出现那么多买减肥药吃的网民。

医学界研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具有很强的抗氧化活性,能清除细胞中的活性氧分子,从而保护人体不受衰老疾病的侵害。安溪铁观音中锰、铁、氟及钾、钠的含量均高于其它茶叶,尤以氟含量高居茶类之首,对龋齿及老年骨质疏松症的防治效果显著。一九七九年与一九七四年日本两度掀起「乌龙茶热」,安溪铁观音更被称为「美容茶」、「减肥茶」。

一九九六年,福建省中医药研究院对102名单纯性肥胖症患者进行了“饮铁观音”减肥效果研究。铁观音中含有丰富的茶多酚,不仅能增强脂肪分解酶的活性,而且能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活动。所以喝铁观音可以改善肥胖人的体形,有效减少肥胖人的皮下脂肪和腰围,从而减肥。

福建泉州市人民医院采用铁观音减肥茶治疗肥胖患者164例,每日服减肥茶12~14克,15天为一疗程。通过两个疗程的观察,患者血脂、甘油三酯和胆固醇均有明显下降,体重也随之减轻,治疗有效率达70%以上。

消正铁观音图片

消正铁观音图片

普洱茶

普洱同属茶类,一般茶的功效特点都具备。普洱茶属于全发酵茶,比较暖胃,相对于养胃来说要优于铁观音,至于减肥的效果,还是铁观音的效果会好一点。

此外,普洱茶还具有降血脂,减肥,抑菌助消化,暖胃,生津,止渴,醒酒解毒等功效。能清胃生津,消食化痰,解酒解毒,利尿散寒,止咳化痰,降脂降脂。减少脂肪,减肥,降低压力,抗动脉硬化。喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油,所以长期喝普洱茶对肥胖有治疗作用。喝普洱茶可引起血管舒张,血压降低,心率减慢,脑血流减少等生理效应,对高血压病和脑动脉硬化有较好的治疗作用。

滋补胃,养胃饮用浓度适当时,喝清淡的普洱茶对肠胃无刺激作用,普洱茶粘稠甘滑,醇厚的膜附着于肠胃表面,对胃有保护作用,长时间饮用可起到养心护胃的作用,但切勿和冷饮一起饮用。

治疗痢疾,消炎,杀菌医药界研究和临床试验证明,云南普洱茶具有抑菌作用,浓茶汁日服10次,可治疗细菌性痢疾,与云南大叶种茶叶中茶多酚含量丰富直接有关。

延缓衰老茶中儿茶素类化合物具有抗衰老作用.云南大叶种茶叶中含有儿茶素,其总量较其它茶树品种高,抗衰老效果优于其它茶类,富含茶多酚有助于皮肤抵抗衰老。它能生津止渴,消暑,解毒,通便。普洱茶能调节肠胃,使肠胃恢复正常功能,并能解决便秘、痘痘等问题。

普洱和铁观音哪个减肥效果好?

铁观音还是普洱茶喝得更好

1.铁观音和普洱各有各的特点,至于哪一个好,要看个人喜好,喜欢味道美、兰花香、花果香的可以选铁观音,喜欢回味甘甜的普洱就好。

2.小编建议不要定下一种茶来喝,有条件可以秋天喝铁观音,冬天喝普洱,普洱是熟茶,喝了暖胃。

铁观音与普洱之不同

铁观音属于乌龙茶的一种,也是半发酵茶,喝这种茶健体暖身,适合人群中身体虚寒的人!

普洱属黑茶,现单指普洱茶类,为后发酵茶,但其茶性温和,较适合肠胃不舒服者饮用。

铁观音是乌龙茶的代表,不仅香醇高雅,是天然美味佳饮,而且在茶叶中具有很强的养生保健作用。

普洱,云南特产,具有愈陈愈香的独特品质,味醇甘,陈香味独特。

安溪铁观音茶叶资讯小编温馨提示:

总的说来,虽然喝茶对减肥有一定的作用,但,这种作用毕竟很有限,大家在喝茶的时候要注意身体锻炼才是根本,喝茶只能起“辅助作用”。选茶时,选对了才是最好的,本文仅供参考。每个人在消费的同时,理性消费才是重点,不能为了追求某种效果而勉强自己。饮茶要依据科学,要根据自己的身体情况、生理时期而定,一般说来,身体健康的人可以根据自己的喜好饮用各种茶品。

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