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铁观音茶叶可以天天喝吗?

铁观音可以天天喝吗?这一点因人而异,比如从小在茶乡长大的我,每天喝一杯都没问题,而且不喝也很难受,就像吸烟一样,只是隐没烟那么大。总之,无论你喝什么茶,只要你喝的茶不太浓,怎么喝都行,多喝对身体有益,我一天可以喝好几个泡泡。但是其他的一些人群,是不能天天喝铁观音的。共同认识吧!

铁观音

什么样的人适合每天喝铁观音

1.喝茶成瘾者

现代著名传媒人梁宏达先生前不久在一个节目中明确表示,自己可以每天喝茶,包括铁观音。梁先生坦言,他从少年时就和长辈一起喝茶,喝茶已成为日常生活习惯,茶不存在成瘾,可随时饮用。

2.肠胃健康人群

每天喝一杯茶,茶中的茶多酚对胃有一定的刺激作用,包括任何茶类,只是刺激程度大小而已,实际上根本不存在养胃茶。所以,要长期喝茶,胃一定要健康。当然,如果胃处于亚健康状态,要喝的话,最好选用刺激性小的茶,如:红茶、熟普茶、老白茶、碳培茶、碳培铁观音、陈年老铁、老白茶等发酵程度高的茶。

3.饮茶希望对减肥人群有帮助

普通身体脂肪过多的人,其胃动力非常足,胃一般都很健康,因为它吸收良好,可以长胖。许多人习惯于喝茶+运动(最有效的游泳)+良好的饮食习惯等举措来减肥和减脂。这样的人群,适合每天喝茶,而且推荐喝铁观音。由于铁观音减肥功效出了名,在日本也有“切油茶”“减肥茶”“美容茶”之称。

铁观音倒茶

4、上班犯困人群

现在的社会,工作压力很大也很紧张,很多人长时间熬夜,上夜班,常常很困倦。此时此刻来杯铁观音茶,那是最好的,铁观音茶中咖啡因的含量在茶叶中最高,所以提神效果最好。结果表明,咖啡因的含量与茶叶的苦涩有关,苦涩程度越高,含量越高,而铁观音茶若不经过煮青发酵,直接进行物质转化,则苦涩程度越高,入口困难。

5.喜欢吃肉的人群

噢!自己就很喜欢吃肉,每次想起来肉,“哇(╯▽╰)好香啊~~”,让我流口水,嘴太馋了。每次吃完油腻的东西,我都会习惯性地泡上一杯铁观音,那油腻的东西一扫而光,嘴巴非常的爽朗,真是太棒了。铁观音之所以能减肥,就是为了去油腻效果最好,所以经常吃肉的大神们,赶紧来一杯铁观音吧!一词"爽"

6.动脉提前硬化的人群

铁观音具有抗动脉硬化作用,根据1974年福建医科大学冠心病防治研究小组在福建安溪茶乡对1080名农民的调查,铁观音与冠心病发病率之比为:不喝茶的发生率为3.1%;偶尔喝茶的比率为2.3%;常年喝茶的比率为1.4%(超过3年)。这说明经常喝铁观音的人比不喝铁观音的人更容易患冠心病。

7.糖尿病人群

糖尿病人群也适合每天喝铁观音,不过要注意量,不要喝得太浓的那种。日本医学博士小川吾七郎等人的临床实验证明,常饮茶会及时补充人体维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯及多酚,可预防糖尿病。对于中、轻度糖尿病患者,可使血糖、尿糖降至极低水平,或完全正常;对于严重糖尿病患者,可使血糖、尿糖降至极低水平,减少各种主要症状。

上述就是每天适合喝铁观音的人群,资料可能不太全面,部分资料来自网络,是基于大家平时的一些饮品心得,分享给大家。若要鉴别其真实性和可靠性,请读者自行查阅,本文仅作参考。

铁观音茶底

什么人不适合每天喝铁观音茶?

既然有合适的,也一定有不合适的,任何事物都有它的两面性,当然喝茶也不例外,那么,谁不适合每天喝铁观音呢?

1.女性的四期

女性四期指:经期、怀孕期、产期、哺乳期的妇女,俗称“四期”。这个时期,铁观音茶最好不喝,当然也包括其它的茶类,如果真的上瘾了,就喝淡一点,对身体有好处。

2.贫血人群

一般而言,患有稀缺性贫血者,不宜每天饮铁观音。叶子里的咖啡因对心率有强烈的刺激作用,如果贫血的人长期喝浓茶,对身体的影响就会很大,反而会产生反效应。

3.偏瘦人群

偏瘦者常营养不良,营养不太正常的人,不建议每天饮用铁观音茶,这是因为铁观音茶中的茶多酚含量较高,会加快人体内脂肪分解。因此原本营养不良、体形较瘦的人,如果再继续喝茶去脂肪,那就不算瘦了。

 

4.胃病人群

有肠胃病的人,如果患有胃溃疡,铁观音属于轻度发酵茶类,茶中还有较多的其它微量元素,如咖啡因,对胃有较强的刺激作用,而且会加快胃液的分解。可以影响溃疡的愈合

5.失眠者

不言而喻,经常失眠的朋友是不太适合喝铁观音的,尤其是晚上喝浓茶,这样的人晚上喝茶,肯定是失眠了,很容易影响身体机能,失眠最容易影响人体的内分泌系统,最后影响正常的生活。

6.服用药物的人

对正在服药的患者,建议不要饮用铁观音茶。由于茶和一些药物会发生化学反应,从而降低疗效。尽管并非所有的药物都会起作用,但为了安全起见,还是少喝为好!安全性第一啊!

7.心脏病患者

尽管喝铁观音茶能预防三高,抗动脉硬化作用,心脏病患者按理说也可以喝铁观音茶,但这还要看其病情是否严重,抵抗力,免疫力如何,如果病人到了一点小刺激都经不起的程度,那就绝对不能喝茶,特别是浓茶。然而,一般轻症患者饮茶也有防治效果。

铁观音茶汤

以上述几类人,喝茶时需要多加注意,如果觉得不舒服,应尽量少喝或不喝。首先健康,其次喝茶。知名营养学家于若木说:“茶中大多含有许多可调节人体新陈代谢的有益成分。对茶叶抗衰老和提高人体机能的机制也基本研究清楚。

因此,茶是大自然给人类最好的饮品。”鲁迅先生说:“有好茶,才能饮好茶,是一种清福。”铁观音不仅香醇高雅,是一款天然可口的饮品,而且在茶叶中具有独特的养生保健作用。

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